“书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。”这是我国古代著名大文学家朱熹的名言，他告诉我们生活就像海洋，只有坚持才能到达彼岸。我们实践小队保持这样的信念，把每一天都当成第一天，以充沛的精力应对每一次的实践活动，使它充满意义。

时间飞逝，今天已经是我们开展实践活动的第四天了，大家第一次开会的时候仿佛还是昨天。大家早早的来到了体操馆集合，经过昨天的相处，实践小队的组员和体操队的队员们变得更加熟络。体操队员在进行每天的练习，而我们实践小队的组员在一旁观看，看到体操队的队员们做出高难度的动作时，同学们都发出了连连的惊叹。

等待体操队队员们训练结束，我们小组成员便上前为体操队员们按摩放松，帮助体操队员们尽快消除运动疲劳，预防运动伤病。实践队员们在详细询问了运动员们有哪里不适之后，便俯身工作了起来，有的在按摩腰背，有的在按摩肩颈，还有的在按摩手臂和小腿，看到运动员们放松的姿态，我们的实践队员感到十分开心，能帮到他人就是我们实践小队的追求。

在和谐温馨的气氛中，按摩结束了，同学们问体操队员对于按摩的感觉体验后，做了详细的记录，以不断改善自己的技术，今天的实践活动就此告一段落。